Un modo diverso di vedere la menopausa. Insieme. E naturalmente anche la prevenzione
Menopausa: un nuovo modo di affrontarla
Per molti anni la menopausa è stata considerata una fase inevitabile della vita femminile, da accettare passivamente e da sopportare con rassegnazione. Oggi la medicina ha cambiato prospettiva.
La menopausa non è una malattia, ma neppure una condizione che debba essere ignorata quando provoca sintomi che compromettono la qualità della vita, la salute e il benessere psicofisico della donna.
La mia visione della menopausa
La mia visione della menopausa non nasce dai libri o dai congressi, ma soprattutto dall’ascolto delle donne che incontro ogni giorno.
Ricordo in particolare una paziente che mi disse una frase che non ho mai dimenticato: “Dottore, da quando sono in menopausa non sono più me stessa”.
Non parlava solo delle vampate. Mi raccontava di una mente meno lucida, di difficoltà a ricordare le cose, di una stanchezza continua, di una sensazione di estraneità verso sé stessa. Soffriva probabilmente di quello che oggi chiamiamo brain fog, ma soprattutto soffriva perché sentiva di aver perso una parte della propria identità.
Questa cosa è semplicemente terribile!
Quella conversazione mi colpì profondamente. Pensai che nessuna donna dovrebbe sentirsi dire semplicemente che “è normale” e che “deve rassegnarsi”. O trovare un parente o un amico che sbuffa o la deride perchè non è più attenta come prima! Se esistono strumenti per comprendere questi sintomi, valutarli e, quando possibile, trattarli, allora è nostro dovere utilizzarli.
Per questo il mio approccio alla menopausa parte sempre dall’ascolto. Prima degli esami e prima delle terapie, c’è una donna che vuole tornare a sentirsi bene, lucida, vitale e padrona della propria vita. Il mio obiettivo è aiutarla a raggiungere questo risultato, ogni volta che la medicina ce lo consente.
Dott. Mauro Presti
La menopausa è finalmente compresa meglio
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha chiarito il ruolo fondamentale degli estrogeni e degli altri ormoni femminili non solo nella funzione riproduttiva, ma anche nella salute di:
- cervello e funzioni cognitive;
- apparato cardiovascolare;
- osso e massa muscolare;
- cute e mucose;
- metabolismo;
- sonno;
- sfera sessuale;
- benessere emotivo.
Oggi sappiamo che molte manifestazioni della menopausa non sono semplici “disturbi dell’età”, ma conseguenze dirette delle modificazioni ormonali.
Non solo vampate !
Le vampate rappresentano solo la parte più visibile del problema!
Molte donne lamentano però anche:
- stanchezza persistente;
- insonnia;
- ansia e irritabilità;
- calo del desiderio sessuale;
- dolori articolari;
- aumento di peso;
- perdita di massa muscolare;
- secchezza vaginale;
- cistiti ricorrenti;
- difficoltà di concentrazione;
- perdita di memoria recente;
- sensazione di “mente annebbiata” (brain fog).
Questi sintomi possono influenzare profondamente la vita familiare, professionale e relazionale.
Non abbandoniamo la donna ai suoi sintomi
Per troppo tempo molte donne si sono sentite dire:
“È normale.”
“Deve avere pazienza.”
“È l’età.”
Sebbene la menopausa sia un evento fisiologico, ciò non significa che i sintomi debbano essere ignorati o sottovalutati.
Il compito del medico è ascoltare, valutare e proporre soluzioni personalizzate basate sulle evidenze scientifiche più aggiornate.
Occorre dire che tutto ciò che si è sempre ritenuto certo negli ultimi venti anni in merito all’ aumentato rischio di tumore al seno per chi avesse intrapreso una terapia sostitutiva in menopausa… era sostanzialmente non corretto!!!
Terapia ormonale: una nuova era
Le conoscenze attuali sono molto diverse rispetto a quelle di venti anni fa.
Numerosi studi e rivalutazioni scientifiche hanno permesso di comprendere meglio:
- benefici;
- rischi;
- indicazioni;
- controindicazioni;
della terapia ormonale della menopausa.
Oggi molte donne possono beneficiare di trattamenti efficaci e sicuri, dopo un’attenta valutazione individuale.
Il ruolo degli ormoni bioidentici
Gli ormoni bioidentici sono molecole con una struttura identica a quella degli ormoni prodotti fisiologicamente dall’organismo.
In pazienti selezionate possono rappresentare una valida opzione terapeutica per:
- vampate;
- disturbi del sonno;
- sintomi cognitivi;
- secchezza genitourinaria;
- riduzione della qualità della vita.
La scelta della terapia deve sempre essere personalizzata e basata sulla storia clinica, sui fattori di rischio e sugli obiettivi della paziente.
Un approccio più ampio
La terapia della menopausa non si limita agli ormoni.
Una gestione moderna può includere:
- alimentazione personalizzata;
- attività fisica;
- prevenzione cardiovascolare;
- prevenzione dell’osteoporosi;
- salute del microbiota;
- integrazione mirata;
- gestione dello stress;
- monitoraggio dei fattori di rischio oncologico.
Per concludere, la menopausa non deve essere vissuta come l’inizio di un declino inevitabile.
Per molte donne può rappresentare una nuova fase della vita, da affrontare con maggiore consapevolezza, energia e qualità di vita.
Oggi disponiamo di strumenti diagnostici e terapeutici che permettono di personalizzare il percorso e di intervenire sui sintomi che limitano il benessere quotidiano.
L’obiettivo non è semplicemente “curare le vampate”, ma aiutare ogni donna a mantenere salute, autonomia, lucidità mentale e qualità di vita nel lungo periodo.
Consulenza di Secondo Livello
Servizio di Consulenza e Supporto
l mio servizio di consulenza di secondo livello “Check up Menopausa” è pensato per assistere le pazienti in questo delicato periodo.
Dopo un’accurata anamnesi generale, molto importante è completare un’attenta anamnesi menopausale. Sempre in un’ottica “non solo vampate”.
Infatti molte donne arrivano in visita pensando di avere semplicemente qualche vampata.
In realtà spesso raccontano:
- difficoltà di concentrazione;
- perdita di memoria recente;
- stanchezza persistente;
- insonnia;
- ansia;
- irritabilità;
- dolori articolari;
- aumento della peluria;
- aumento di peso;
- secchezza vaginale;
- cistiti ricorrenti;
- riduzione della qualità della vita.
Il problema non è soltanto ginecologico.
È l’intero organismo che sta cambiando.
Il Brain Fog esiste davvero
Molte pazienti riferiscono una sensazione difficile da spiegare:
“Mi sento meno lucida.”
“Dimentico le cose.”
“Faccio fatica a concentrarmi.”
“Non mi sento più come prima.”
Per anni questi sintomi sono stati sottovalutati.
Oggi sappiamo che le variazioni ormonali possono influenzare direttamente:
- memoria;
- attenzione;
- qualità del sonno;
- tono dell’umore;
- efficienza cognitiva.
Per questo motivo la menopausa deve essere affrontata in modo globale e non limitandosi alle sole vampate.
Non parliamo solo di sintomi
MENOPAUSA E PREVENZIONE
La menopausa rappresenta anche un momento fondamentale per la prevenzione.
È il periodo in cui diventa particolarmente importante valutare:
- rischio cardiovascolare;
- salute ossea;
- composizione corporea;
- metabolismo;
- microbiota intestinale;
- rischio oncologico;
- alimentazione;
- attività fisica.
Non dobbiamo limitarci a curare un sintomo.
Dobbiamo anche proteggere la salute futura della donna.
La prevenzione del Tumore al seno non si fa solo con gli esami radiologici. C’è ben altro!!!
Programma di Follow-up Personalizzato
La visita non dovrebbe ridursi a pochi minuti dedicati alle vampate.
Ogni donna presenta:
- sintomi differenti;
- storia clinica differente;
- familiarità differente;
- aspettative differenti.
Per questo motivo è necessario costruire un percorso personalizzato che integri:
- valutazione ginecologica;
- prevenzione;
- nutrizione;
- microbiota;
- eventuale terapia ormonale;
- E soprattutto occorre un monitoraggio nel tempo: ho attivato per le mie pazienti un numero dedicato WhatsApp dove confrontarci per verificare ed eventualmente modificare le terapie proposte.
Prenota la Tua Consulenza
Se desideri saperne di più sul nostro programma di check-up menopausale o prenotare una consulenza, non esitare a contattarci. Il Dott. Mauro Presti, con la sua esperienza trentennale, è a tua disposizione per offrirti il supporto e le informazioni di cui hai bisogno.